Kebiasaan Baik yang Mampu Cegah Keluarga Terkena Pilek

Virus pilek mudah sekali menular terutama pada anak-anak. Ini karena sistem kekebalan tubuh pada anak masih belum sempurna. Penyebaran virus pilek bisa melalui udara yang tercemar oleh percikan bersin atau batuk. Bahkan virus bisa menyebar melalui sentuhan terhadap benda yang telah terkontaminasi.

Jika anak Anda telah menunjukkan gejala-gejala pilek segera berikan obat pilek untuk anak untuk meredakan gejala dan kembali sehat. Namun ada baiknya jika Anda melakukan pencegahan supaya si kecil dan keluarga tidak terkena pilek. Terdapat beberapa kebiasaan baik yang bisa diterapkan untuk mencegah tertular virus pilek.

Tips Melindungi Keluarga dari Pilek

1. Biasakan setiap anggota keluarga untuk mencuci tangan setelah melakukan sebuah kegiatan. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat setidaknya dua puluh detik. Namun Anda juga bisa menggunakan air pada kran. Pembersih tangan yang berbasis alkohol juga bisa digunakan. Pakai secukupnya pada tangan dan gosok bersama-sama hingga kering

2. Ajarkan kepada setiap anggota keluarga untuk menutup mulut dan hidung setiap batuk atau bersin. Saat batuk arahkan ke siku atau lengan atas, atau bisa juga tutupi dengan tisu

3. Segera buang tisu yang sudah digunakan untuk hidung meler dan bersin ke tempat sampah. Buang juga yang digunakan untuk menutupi mulut saat batuk.

4. Cucilah piring dan peralatan malam serta dapur dengan air panas dan sabun. Atau anda bisa mencuci dengan air kran biasa, namun pastikan dicuci dengan bersih dan dikeringkan secara sempurna untuk menghindari lembab dan tumbuh jamur.

5. Jangan biasakan anak-anak untuk berbagi dot, gelas, sendok, garpu, alat malan, handuk atau waslap tanpa dicuci. Jangan pernah sekali pun berbagi sikat gigi. Masing-masing anggota keluarga harus punya sendiri-sendiri.

6. Jangan biasakan menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah memegang benda atau melakukan kegiatan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Ini terutama bagi anak-anak sebab mudah tertular.

7. Sesekali cucilah gagang pintu, pegangan toilet, countertops, dan bahkan mainan dengan di sinfektan atau bisa dilap menggunakan sabun dan air panas

8. Jika Anda sudah merasakan gejala pilek segera tangani dengan obat pilek ampuh yang tidak ngantuk untuk meredakan gejalanya. Ini penting untuk menghindari anggota keluarga lain tertular terutama anak-anak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *